Stressreduktion für Privatpersonen
Für mehr Lebensqualität, Freude und Leichtigkeit im Alltag!
Mein spezieller Fokus richtet sich auf den Umgang mit Ängsten im Zusammenhang mit Ihrer eigenen Gesundheit und den Umgang mit Behandlungen sowie Untersuchungen. Hier bin ich für Ihre Angst vor dem Zahnarzt, vor Spritzen, vor bestimmten Untersuchungen wie MRT, vor Narkosen oder vor Operationen Ihre Ansprechpartnerin.
Das gilt ebenso für Flugangst, Prüfungsangst oder Versagensangst. Der verbesserte Umgang mit Angst vor bestimmten Situationen wie Höhenangst oder die Angst vor Tieren gehören ebenfalls in mein Leistungsspektrum. Angst hat sehr viele Gesichter, manche unter uns quält die Angst vor der Angst.
Oft entstehen Ängste aus besonders belastenden Lebenssituationen wie einem Trauerfall, einer Scheidung, dem Verlust des Arbeitsplatzes oder einem Unfallereignis heraus. Sie können einen Anteil daran haben, dass unser Körper verstärkt mit körperlichen Symptomen wie Migräne, Verdauungsbeschwerden oder Schlafstörungen auf die Belastungen reagiert.
Lassen Sie uns gemeinsam in einem ersten persönlichen Gespräch herausfinden, wie ich Ihnen helfen kann.
Emotionsmanagement - Den Mutigen gehört die Welt!
Schieben sich in letzter Zeit oder schon seit Monaten Gefühle eigener Hilflosigkeit, Machtlosigkeit, scheinbar nicht erklärbarer Traurigkeit und Mutlosigkeit, Überforderung oder sogar Verzweiflung und Angst immer mehr in den Vordergrund?
Was uns in diesem Moment umtreibt, kann einen anderen Menschen kalt lassen. Welche Reize und Situationen als belastend empfunden werden, ist individuell. Ein Bekannter geht entspannt zum Zahnarzttermin, hadert dafür mit seiner quälenden Flugangst. Einem Dritten bricht beim Anblick einer Spinne im heimischen Wohnzimmer der Schweiß aus, und er schämt sich vor seiner Familie für diese Angst. Eine weitere Person leidet unter einer Trennung und weiß nicht, wie es alleine weitergehen soll.
Wenn uns negative Gefühle und Emotionen überfallen, stehen wir diesen häufig recht hilflos gegenüber. Unser sonst sehr zuverlässiger Verstand hilft bei der Bewältigung von Ängsten und Gedankenspiralen nur bedingt weiter. Dann schleicht sich schnell eine Empfindung allgemeiner Hilflosigkeit ein. Die Situation scheint uns zu entgleiten. Unsere Gedanken kreisen. Stressereignisse, die schon lange in der Vergangenheit liegen, können auf diese Weise immer wieder Einfluss auf unseren Alltag heute nehmen.
Weitere Informationen zu einzelnen Themen finden Sie oben unter Leistungsspektrum.
Privatpraxis Nadine Steinhof
PTA / Pharmareferentin
Mental & Business Coach
Wingwave – Coach
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Herztal 113a, 77704 Oberkirch
kontakt@steinhof-coaching.de
Vielleicht kennen Sie die Ursache, vielleicht auch nicht. Sie fragen sich:
Wie komme ich da wieder heraus?
Selbst wenn Sie den Auslöser für Ihre Ängste und Gefühlszustände benennen können, kommen Sie häufig allein in der Auseinandersetzung damit nicht weiter. Möchten Sie aus der Gedankenspirale und Ihren Ängsten wieder herausfinden, dann stehe ich Ihnen gerne zur Seite.
Ich unterstütze Sie dabei die Ursache heraus zu finden. Schnell und effektiv. Und wenn wir die Ursache kennen, bringen wir die Verarbeitungsmechanismen in Gang, die Sie zuverlässig und schnell wieder in ihr Gleichgewicht bringen. In der Regel reichen 2 bis 5 Termine. Vorrangig verwende ich dabei die Wingwave® Methode und bei Bedarf weitere Formate.
Entscheiden Sie sich jetzt einen neuen Weg zu gehen. Buchen Sie einen Telefontermin. Wir sprechen ganz unverbindlich. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität.
Ablauf einer Sitzung
Eine Wingwave® Sitzung folgt einem standardisierten Ablauf. Als Klient werden Sie ausführlich über die Methode informiert, so dass diese für Sie zu jedem Zeitpunkt transparent und nachvollziehbar ist. Während der Sitzungen wird relativ wenig gesprochen. Die wesentlichen Vorgänge spielen sich in Ihnen als Klient ab: innere Bilder entstehen, die Wahrnehmung von Situationen und Körperempfindungen verändert sich in eine positive Richtung. Ein Termin dauert zwischen 1 bis 1,5 Stunden. Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist abhängig von der Problemstellung und Ihren Zielen. Im Durchschnitt kommen Klienten zwischen 3 und 5 mal zur mir. Weitere Informationen, Artikel, Videos finden Sie unter Methode.
