Stress- und Emotionsmanagement im beruflichen Umfeld
Work-Health-Balance
Sicherlich kennen Sie den Begriff "Work-Life-Balance". Hier begegnen sich die Wörter "Arbeit" und "Leben" als wären sie Gegensätze: Zunächst muss der Mensch arbeiten und nach der Arbeit fängt dann das Leben an - am Feierabend, am Wochenende oder im Ruhestand. Das Leben soll die Arbeit ausgleichen - als würde der Mensch während der Arbeit nicht leben. Heute ist bekannt, dass die Arbeit ein wichtiger Faktor für die allgemeine Lebensqualität ist und viele nutzen bereits ein Coaching zur regelmäßigen "Entstressung" mit dem Ziel der Work-Health-Balance.
Mentale und gesundheitliche Themen entscheiden über unsere berufliche Leistungsfähigkeit und am Ende über unsere Lebenszufriedenheit. Bei vielen Menschen schleichen sich im beruflichen Kontext über die Zeit Probleme an, die mit Stress, Ängsten und von uns als unangenehm empfundenen Emotionen zu tun haben.
Sehen Sie sich mit Versagensängsten, Mobbing, Energiemangel oder einem drohenden Burn-out konfrontiert? Leiden Sie unter beruflichem Stress und daraus folgenden gesundheitlichen Beschwerden wie Migräne, Spannungskopfschmerz, Rücken- und Magenschmerzen? Fühlen Sie sich damit in Ihrer Leistungsfähigkeit beruflich und privat eingeschränkt?
Bemerken Sie eine verringerte Lebensqualität, weil Emotionen aus dem beruflichen Umfeld Sie intensiv belasten? Nehmen Sie jeden Tag die Konflikte, Ängste und anderen Emotionen mit nach Hause? Tragen Sie Ihren wütenden Chef und die Panik vor der nächsten Präsentation täglich heim in schlaflose Nächte? Können Sie sich deshalb nicht mehr richtig erholen, auch wenn Sie Freizeit haben?
Dann ist es jetzt Zeit, etwas zu ändern.
Mein Schwerpunkt liegt im beruflichen Coaching beim Stress- und Emotionsmanagement. Ich bin Ansprechpartnerin für verschiedene Ängste im beruflichen Umfeld, für den Umgang mit Mobbing, Angst, Burn-out und allgemein für ein verbessertes Stressmanagement.
Vielleicht wünschen Sie sich schon länger, mit Ängsten und Emotionen so professionell umgehen zu können, wie Sie es mit vielen sachlichen beruflichen Themen ganz selbstverständlich beherrschen. Ein Business - Mental - Coaching hat zum Ziel auch das Arbeitsleben mit Mentalfitness, innerer Stabilität und positiven Gefühlen "aufzuladen".
Hier zeige ich Ihnen mit verschiedenen methodischen Ansätzen wie Wingwave®, dass Sie dabei in kurzer Zeit in der Bewältigung belastender Themen aus dem beruflichen Kontext vorankommen können. Machen Sie sich mit mir gemeinsam auf einen Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebenszufriedenheit. Ebenso zu noch mehr Erfolg, denn belastende Emotionen halten Sie davon ab, beruflich Ihr ganzes Potenzial zu verwirklichen.
Warum Emotionsmanagement im beruflichen Kontext?
Im beruflichen Umfeld sind wir mit Umständen und Situationen konfrontiert, über die wir faktisch wenig Kontrolle haben. Wir können nur steuern, wie wir auf Reize, Situationen und Menschen reagieren. Viele, auch beruflich professionell eingestellte und sehr erfolgreiche Menschen, stellen eines Tages fest, dass Ihr beruflicher Alltag massiv von inneren Ängsten, Stressgefühlen und anderen negativen Emotionen geprägt ist. Das ist kräftezehrend, raubt Lebensfreude und belastet nicht selten am Ende auch die physische Gesundheit. Ebenso leidet Ihr Privat- und Familienleben unter Ihrer dauernden Anspannung. Stellen Sie dort die Weichen neu, wo Sie Einfluss haben: Gehen Sie direkt an oft unbewusste Emotionen und Trigger heran.
Wer beruflich dauerhaft Erfolg haben möchte, kommt an einem effektiven Business - Mental - Coaching nicht vorbei.
Sie möchten Ihr Leistungsvermögen steigern?
Sie möchten eine Prüfung bestehen, erfolgreich auftreten und präsentieren?
Sie möchten Vertriebsblockaden, wie Ängste, Rückschläge, Enttäuschungen auflösen und Umsätze steigern?
Ihre mentale Fitness ist die Grundlage dafür, vital, entspannt und mit Freude den beruflichen Alltag zu bewältigen.
Können Sie sich vorstellen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie mit innerer Ruhe, frei von Ängsten und mit positiven Gedanken auf Ihre beruflichen Ziele zusteuern? Wie Ihr inneres, entspanntes Strahlen und Ihre Lebensfreude Kunden, Geschäftspartner, Mitarbeiter und Kollegen beeindruckt? Lassen Sie sich überraschen, wie schnell Sie sich mit effektiven Trainingsansätzen und Methoden Fortschritte auf Ihrem Weg zu einem stress- und angstfreien beruflichen Alltag machen können.
Mit Wingwave® und anderen Formaten bearbeiten wir Themen aus dem beruflichen Spektrum wie:
- Burn-out-Vorsorge
- Überforderung / Erschöpfung
- Nicht abschalten können
- Selbstzweifel, Misserfolge oder fehlende Motivation
- Lampenfieber, Auftrittsangst, Präsentationsangst, Prüfungsangst
- Mobbing und damit verbundene Emotionen/Blockaden/Stressfolgen
- Vertriebsblockaden auflösen
- Selbstzweifel und einschränkende Glaubenssätze
- Stress und seine Folgen auf der mentalen wie gesundheitlichen Ebene
- Konflikte und Kränkungen
- Bewältigung von Unsicherheits- und Minderwertigkeitsgefühlen
Wenn Sie jetzt denken: Ich habe doch ohnehin schon so wenig Zeit. Wie soll ich viele Stunden für ein Emotionscoaching freimachen? Veränderungen stellen sich mit Methoden wie Wingwave® meist schon nach kurzer Zeit ein. Ebenso lässt sich das Coaching selbst präzise in Ihren Alltag integrieren.
Weitere Informationen zu einzelnen Themen finden Sie oben unter "Leistungsspektrum".
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was hier für Sie möglich ist. Emotionscoaching ist ein fließender Prozess, der Ihnen sofort etwas zu geben vermag, Schon in der ersten Sitzung. Lernen Sie meine methodischen Ansätze und mich für Ihr neues professionelles Leben kennen und buchen Sie jetzt einen kostenlosen Telefontermin.
Privatpraxis Nadine Steinhof
PTA / Pharmareferentin
Mental & Business Coach
Wingwave – Coach
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Herztal 113a, 77704 Oberkirch
kontakt@steinhof-coaching.de